Club de Yoga

La rentrée yoga est fixée à ce jeudi 30 août

Cours de yoga


Les cours ont lieu le jeudi soir : • 17h30 (niveau avancé), • 18h45 (niveau débutant), dans la salle Bodart, 30 rue de Pontaury à Pontaury (Mettet), face à l'école et à l'église de Pontaury. Ils durent 1h10.

S'inscrire sur le site :
https://www.yogabienetre.be/cours-de-yoga-a-mettet/

 

Le cours est ouvert à tous.

François LEVIE
Gsm : 0495 47 66 33



Présentation:

Par le YOGA et le travail progressif qu'il propose, chacun peut retrouver son équilibre. Le yoga assouplit et étire. Il agit sur l'ensemble du corps. Il nous aide à affiner la conscience du corps, revivifie la respiration et met sur le chemin de la maitrise du mental. Le corps devient instrument d’une harmonie personnelle. La séance de yoga débute par quelques exercices d’échauffement qui nous assouplissent et nous rendent présent à nous-mêmes, la pratique de postures (ou asanas), des exercices respiratoires et se termine par une relaxation. Le hatha yoga peut être pratiqué à tout âge (même 80 ans) et indépendamment de sa condition physique. L’enseignant tient compte de la situation de chacun (raideurs, âge, convalescence, grossesse, arthrose, …) et les postures peuvent être adaptées. Je pratique le yoga depuis 40 ans. J'ai été formé à l'enseignement du yoga par André Van Lysebeth (1981-84), Pierre Gariel (1995-2014), Marc Beuvain (2014-15), Daniel Rougier (2016-2018)


 

www.yogabienetre.be



 

Actions sur le document